El pádel es un deporte apasionante que combina estrategia, agilidad y potencia. Sin embargo, como en cualquier actividad física, las lesiones pueden ocurrir. 
La buena noticia es que la fisioterapia puede desempeñar un papel fundamental tanto en la prevención como en la recuperación de lesiones relacionadas con el pádel.
Aquí te contamos cómo:
Lesiones comunes en el pádel
Desde esguinces de tobillo hasta lesiones en el hombro, las demandas físicas del pádel pueden provocar una variedad de lesiones. Una lesión particularmente común entre los jugadores de pádel es la epicondilitis, también conocida como codo de tenista, que puede causar dolor y limitar el movimiento del brazo.
Fisioterapia preventiva y tratamiento
En nuestro centro de fisioterapia, ofrecemos programas específicos para prevenir y tratar la epicondilitis, así como otras lesiones relacionadas con el pádel. Nuestros fisioterapeutas pueden evaluar tu técnica de juego, identificar posibles factores de riesgo y diseñar un plan de tratamiento personalizado que incluya ejercicios de fortalecimiento, estiramientos y técnicas de rehabilitación.
Recuperación de lesiones:
En caso de sufrir epicondilitis u otras lesiones, en nuestro centro estamos capacitados para proporcionar el tratamiento adecuado para acelerar tu recuperación y minimizar el tiempo de inactividad. Desde terapia manual hasta terapia de ondas de choque, utilizamos una variedad de técnicas avanzadas para ayudarte a volver a la pista lo antes posible.
Técnicas y ejercicios específicos
Además de tratar la lesión, también nos enfocamos en mejorar tu rendimiento general en el pádel. Nuestros programas incluyen ejercicios de fortalecimiento para los músculos del antebrazo y la muñeca, así como técnicas de estiramiento para mantener la flexibilidad y prevenir lesiones futuras.
Recuerda, una preparación adecuada y la atención temprana a cualquier signo de lesión son clave para disfrutar del pádel de forma segura y duradera. Consulta a nuestros fisioterapeutas especializados en deportes para obtener asesoramiento personalizado y maximizar tu rendimiento en la pista.
¡Juega más, lesiona menos! 💪🎾