La fisioterapia no solo se encarga de tratar lesiones ya avanzadas, sino también de prevenir problemas que, si se ignoran, podrían complicarse. Reconocer las señales de alerta que indican la necesidad de visitar a un fisioterapeuta es clave para mantener tu cuerpo saludable y funcional. Aquí te explicamos las dolencias más comunes que no deberías […]
La fisioterapia es una disciplina ampliamente reconocida, pero también rodeada de mitos que limitan la comprensión de su verdadero alcance y beneficios. Muchas personas la asocian únicamente con lesiones deportivas o casos graves, pero la realidad es que esta especialidad médica puede beneficiar a una gran variedad de personas con distintas necesidades de salud. En […]
Los viajes largos, ya sea en avión, tren o automóvil, pueden convertirse en una experiencia incómoda para muchas personas, especialmente aquellas que padecen de dolor lumbar o están en riesgo de desarrollar el llamado «síndrome de la clase turista». Este síndrome, que incluye una serie de malestares derivados de la inmovilidad prolongada, puede causar desde […]
Las carreras nocturnas, de 10K o similares, se han vuelto extremadamente populares entre corredores de todas las edades y niveles de experiencia. Ya sea que te estés preparando para tu primera carrera o buscando mejorar tu tiempo, la preparación adecuada es crucial para alcanzar tus objetivos y prevenir lesiones. En este artículo, exploramos cómo la […]
Como fisioterapeutas, entendemos que los ciclistas enfrentan desafíos únicos en términos de salud física. El ciclismo es un deporte fantástico para el cuerpo, pero también puede llevar a lesiones si no se practica con precaución. En este artículo, exploraremos algunas de las lesiones más comunes que afectan a los ciclistas y proporcionaremos consejos sobre cómo […]
El pádel es un deporte apasionante que combina estrategia, agilidad y potencia. Sin embargo, como en cualquier actividad física, las lesiones pueden ocurrir. La buena noticia es que la fisioterapia puede desempeñar un papel fundamental tanto en la prevención como en la recuperación de lesiones relacionadas con el pádel. Aquí te contamos cómo: Lesiones comunes […]
En el mundo acelerado y exigente en el que vivimos, es común descuidar nuestra salud física hasta que nos enfrentamos a dolencias o lesiones. Sin embargo, la fisioterapia ofrece mucho más que simplemente tratar lesiones. Es una disciplina integral que abarca desde la recuperación de lesiones hasta la prevención y el mantenimiento del bienestar físico. […]
Los tacones altos han sido durante mucho tiempo un símbolo de elegancia y sofisticación en el mundo de la moda. Sin embargo, detrás de su atractivo estético se esconde una realidad física que puede pasar desapercibida: el impacto significativo que tienen en la salud, especialmente en el sistema musculoesquelético de quienes los usan con regularidad. […]
El Síndrome del Túnel Carpiano es una neuropatía o lesión por presión del nervio mediano en su paso a través del túnel del carpo. El túnel carpiano es un canal anatómico en la cara anterior de la muñeca por el que pasan diferentes estructuras como son los tendones flexores de los dedos y el pulgar, […]
La tendinopatía del supraespinoso es una afección del hombro que afecta al tendón del supraespinoso tras su paso por debajo del acromion (espacio subacromial), que por pinzamiento, sobreuso o fricción, provoca cambios degenerativos en el tendón. Comúnmente se la conoce como tendinitis del supraespinoso, pero nuevas evidencias científicas demuestran que no hay signos inflamatorios, sino […]
